时间：2022-10-09 20:55:32 | 浏览：312
少儿篮球训练总纲
球性 | 原地球性练习（拨、绕、滚、抛） | ||
行进间球性练习 | |||
移动 | 准备姿势 | / | |
起动 | / | ||
跑 | 放松跑、变向跑、变速跑、侧身跑、后退跑 | ||
跳 | 双脚跳、单脚跳 | ||
急停 | 跨步急停、跳步急停 | ||
转身 | 前转身、后转身 | ||
步法 | 跨步、滑步、后撤步、绕前步、攻击步 | ||
传接球 | 双手传球 | 胸前传球、头上传球、低手传球、击地传球 | |
单手传球 | 肩上传球、低手传球、胸前传球、背后传球 体测传球、勾手传球、击地传球、颈后传球 | ||
运球技术 | 原地 | 高运球、低运球 | |
行进间 | 运球急停急起、行进间体前变向、 | ||
持球突破 | 原地持球 | 原地同侧步突破、原地交叉步突破 | |
运球中 | 胯下运球、背后运球、转身运球 | ||
投（上）篮 | 单手投篮 | 原地 | 肩上投篮、头上投篮 |
行进间 | 肩上投篮、低手上篮、 | ||
起跳 | 补篮、扣篮 | ||
双手投篮 | 原地 | 胸前投篮、头上投篮 | |
行进间 | 低手投篮 | ||
起跳 | 补篮、扣篮 | ||
防守 | 防守移动 | 基本姿势、滑步、攻击步、交叉步、 | |
防有球 | 防运球、防传球、防投篮、防突破、打球、抢球 | ||
防无球 | 防摆脱、防切入、防接球、断球 | ||
抢篮板 | 抢进攻篮板 | 双手抢篮板球、单手抢篮板球、点拨球 | |
抢防守篮板 | 双手抢篮板球、单手抢篮板球、点拨球 | ||
攻守战术 | 传切配合、突分配合、掩护配合、策应 | ||
快攻、防守快攻技术 | 快攻 | 长传快攻、传球和运球快攻、个人突破快攻 | |
防守快攻 | 封一传、一打二、二打三 | ||
人盯人 | 半场人盯人防守与进攻战术 | ||
全场人盯人防守与进攻战术 | |||
区域联防 | 区域联防 | ||
钱江晚报·小时新闻记者 曹林波虽然无论是场地大小还是篮框高度都无法和正式篮球比赛相比，但是从开赛前的对手致意的架势到比赛时每球必争的态度，甚至是从头到脚球衣球鞋的装备，孩子们都是有模有样，丝毫不输给成年篮球运动员。10月5日上午，《向上吧，
篮球运动中“篮球意识”训练也是非常重要的，也是提高篮球运动水平的一个重要因素。篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根
中国女篮2分险胜东道主澳大利亚，时隔28年再次打进世界杯决赛，让多少球迷热泪盈眶。与此同时，9月30日下午， OLY PARK篮球公园在合肥体育中心开园。据悉，OLY PARK篮球公园项目位于合肥体育中心北广场东段，作为合肥体育产业投资有限
开一家篮球馆作为一份事业，是很多篮球爱好者的梦想，但运营好一个篮球馆是很艰难的，前期做好篮球馆定位，结合自己的优势和爱好做好篮球馆。篮球馆一般分为少儿篮球馆和成人篮球馆，搞清楚少儿篮球馆和成人篮球馆的区别，再做定位才能把成功率提高。少儿篮球
少儿打篮球有什么好处？让孩子打篮球的话，好处还是很多的。尤其是，长期坚持的话，孩子的变化是肉眼可见的。所以，很多父母都支持孩子打篮球。写在前面篮球是很多孩子和家长都喜欢的运动，可以说是好处多多的。篮球这项运动，入门也不难。即便是零基础的孩子
随着篮球这项运动的普及，许多家长都会让自己的孩子去学习打篮球，但由于孩子生理的特殊性，成人使用的标准篮球，无论从重量、材料、还是大小都不适合儿童。今天推荐一款适合儿童学习和使用的篮球。这是一款可爱的小丑卡通人物为主题的篮球，孩子们总对卡通人
日前，卓跃儿童8周年暨卓跃星少儿篮球全球发布盛典在河南举办，卓跃星正式签约周琦为品牌代言人。公司方面表示，之所以签约周琦，是随着中国及中国篮球在世界上影响力逐步增加，中国篮球也在逐步进步，中国少儿篮球亟需这样一个代表人物，让更多人关注少儿篮
抢断，上篮，命中…连贯的动作，变化的战术，赛事的精彩纷呈丝毫不逊色于成人对决。10月6日—7日，2021春苗秋实少儿篮球公开赛（东部赛区）暨深圳市少儿篮球邀请赛连续两天在高时运动社区举行。比赛分为U8、U10、U12三个组别，共26支参赛队
随着我国全面推进素质教育，培养青少年全面发展，提升青少年整体素质和创新能力。“双减”政策以来，教培机构如火如荼地探索素质教育、成人教育、职业教育等方向，许多机构将目光投向更稳妥的素质教育。 6月初，大众点评发布的数据显示，儿童节前两周，
因为热爱，所以永不言败;因为热爱，所以满腔热血一往无前!近日，备受学员与家长们期待的动因体育BIG4少儿篮球联赛城市赛，已在未受疫情影响的地区陆续启动。下面，就让我们走进最先启动城市赛的长春市，感受动能少年们的精彩世界吧! 据悉，长春
“3号太帅了，球技超好！”8月22日晚，2022年斗门区少儿篮球赛冠军争霸赛在斗门区青少年宫童乐园篮球场举行。经过激烈争夺，傲狼·牛肉汉堡队获得了甲组冠军，准者C队获得了乙组冠军。历时9个晚上的赛事圆满收官。当晚7时，随着裁判员一声哨响，本
乌鲁木齐晚报全媒体讯（记者 周端璞）迷你的篮球、迷你的篮架，还有迷你的场地......一年前，姚明力推的小篮球运动走进首府，大大降低了少儿参与篮球运动的门槛。如今，小篮球运动在乌鲁木齐迅速普及，“小篮球大梦想”的口号逐渐为人熟知。少儿篮球热
手握篮球 , 快乐在指尖传递，奔跑追逐，快乐在脚底释放，参与是一种快乐，运动是一种享受， 合作是一种幸福，收获阳光和健康。这是一场专属孩子的篮球盛宴见证孩子的成长蜕变篮球是一种集体运动每个打篮球的孩子都有一种独特的气场与气质自强自信 友爱团
红网时刻11月3日讯（实习记者 罗学尧）曾经，湘北带给无数人灌篮的热情和青春的悸动；如今，湘北即将给又一代的孩子们带来属于他们的篮球记忆。 11月，2017赛季YBL长沙少儿篮球赛将面向全省U8-U12年龄段鸣哨开打。昨天（11月2日），红
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